MBTI相性表を136組すべて計算してみた：「最悪の相性」は最下位じゃなかった

「わたしたち、最悪の相性なんだって」

恋人から、ネットのMBTI相性表のスクショが届きました。自分はINTJ、相手はESFP。表のいちばん下の段です。冗談だとわかっていても、ちょっと気になりますよね。

そこで、SCHROE(シュレー)の相性スコアで16タイプの組み合わせを全部出してみました。全部で136組。ひとつずつグラフで見ていきます。

その1 「最悪の相性」は最下位じゃない

ネットで最悪とされる8組(INTJ×ESFP、INTP×ESFJ、ENTJ×ISFP、ENTP×ISFJ、INFJ×ESTP、INFP×ESTJ、ENFJ×ISTP、ENFP×ISTJ)は、SCHROEのスコアではすべて同率121位。この下にまだ8組あります。

この8組には共通点があります。4文字がすべて正反対なのです。ネットの相性表は「違うほど合わない」と考えているわけです。ところがSCHROEのスコアでは、E・Iだけは補い合える組み合わせと見るので、違うほうがむしろ点数が上がります。だから、4文字すべてが違う組よりも、E・Iまで同じ組のほうが下になるのです。

本当の最下位は、意外にもふたりとも内向(I)のINTP×ISFJのような組でした。どちらもおとなしいと、先に近づく人がいないぶん、距離が縮まりにくいと考えるからです。

その2 ネットの「最高の相性」も1位ではない

反対側も気になりますよね。ネットで「最高の相性」と言われる8組(INFP×ENFJ、INTP×ENTJ、INFJ×ENTP、INTJ×ENFPなど)は72〜75点。相性はいいほうですが、1位ではありません。

本当の1位(79点)は、E・Iの1文字だけが違う組です。INTJ×ENTJ、INFP×ENFP、ISFJ×ESFJのように、ほかの3文字が同じで、ひとりが外向、ひとりが内向の8組。同じタイプ同士(76〜77点)よりも高くなります。似た者同士で、ひとりが外に連れ出し、もうひとりが休む時間を守る組み合わせがいちばんいい、という考え方です。

その3 本当に分かれるのは「会話のスタイル」

MBTIの4文字のうち、相性スコアをいちばん大きく分けるのはSとNです。Sタイプは実際に体験したことを話すのが好きで、Nタイプは「もしも」や「今度は」で話を広げるのが好きです。

S・Nが同じ組の平均は74.5点、違う組は57.8点。17点近い差があります。ほかの3文字は、同じでも違っても差は6点未満です。

136組を並べてみると、S・Nが同じ組は、ほかの文字が全部違ってもスコアが高めでした。逆にS・Nが違う組は、ほかの文字が全部同じでも、それより低くなりました。毎日の会話が通じるかどうかが、それだけ大きいということです。ネットの「最悪の相性」8組も、すべてS・Nが違う組です。

なぜこうなる？スコアの決まり方

SCHROEの相性スコアは、ふたりの4文字を1文字ずつ比べて足していきます。4文字の重さは同じではありません。

• S・N(会話のスタイル)：全体の35%でいちばん重い。毎日の会話の中身がここで決まるからです。
• T・F(決め方)：25%。同じだとスコアが上がります。
• J・P(生活のリズム)：20%。同じだとスコアが上がります。
• E・I(エネルギー)：20%。この文字だけは違うほうがスコアが上がります。ふたりとも外向だと少し低め、ふたりとも内向だといちばん低くなります。

S・Nはほかの文字にも影響します。S・Nが同じなら、T・FやJ・Pが違っても話し合いで埋められると考えて減点が小さく、S・Nまで違うと減点が大きくなります。

だから、S・Nが違う組はほかの文字がどれだけ合っても64点を超えず、ふたりとも内向の組がいちばん下になるのです。

その4 低いスコアは、ひと言で埋められる

スコアが低いのは「合わない」という意味ではなく、「どこでぶつかりそうか前もってわかる」ということです。INTJ×ESFPのカップルなら、こんな場面です。

旅行の話をするとき。 ESFPが写真を見せながら海の色の話をしているのに、INTJはもう「次はどこ行く？」。INTJが「どの写真がいちばん好き？」とひとつだけ聞き返せば、会話が続きます。

落ち込んだことがあったとき。 INTJは解決策から話し、ESFPはそのたびにさびしくなります。「一緒に方法を考える？それとも、まず話を聞こうか？」このひと言で十分です。

週末の予定を立てるとき。 INTJは金曜のうちに全部決めたい。ESFPは土曜の朝の気分で動きたい。「土曜は午前だけ決めて、午後は空けておこう」と、半分ずつ合わせてみてください。

ふたりとも静かなINTP×ISFJなら

136組の中でいちばん低い51点です。INTJ×ESFPとの違いは、ぶつかるよりも何も言わずに離れていきやすいこと。

連絡が途切れるとき。 どちらも自分から連絡するタイプではないので、何日も静かなまま。そのうち「わたしに興味がないのかな」とお互いに誤解します。「水曜の夜はわたしから電話するね」と曜日をひとつ決めておくだけで、ずっと楽になります。

記念日のとき。 ISFJは初めて会った日まで覚えているのに、INTPは日付を忘れがち。ISFJはさびしくても口に出さずに流してしまいます。スマホのカレンダーを共有して、ISFJが一度「この日はわたしにとって大事」と伝えておけば十分です。

小さな不満がたまるとき。 ふたりともケンカが苦手で、言わずに済ませてしまいます。月に一度「最近、何か気になってることない？」と聞く時間を決めておきましょう。大きなケンカになる前に、小さな会話で終わらせられます。

16タイプ早見表：自分のタイプは？

自分のタイプと、スコアがいちばん高いタイプ・いちばん低いタイプをまとめました。ルールはシンプルです。いちばん高いのはE・Iだけを入れ替えたタイプ、いちばん低いのはE・Iはそのままで、ほかの3文字を全部入れ替えたタイプです。

| 自分のタイプ | いちばん高い(79点) | いちばん低い | |---|---|---| | INTJ | ENTJ | ISFP(51点) | | INTP | ENTP | ISFJ(51点) | | ENTJ | INTJ | ESFP(52点) | | ENTP | INTP | ESFJ(52点) | | INFJ | ENFJ | ISTP(51点) | | INFP | ENFP | ISTJ(51点) | | ENFJ | INFJ | ESTP(52点) | | ENFP | INFP | ESTJ(52点) | | ISTJ | ESTJ | INFP(51点) | | ISFJ | ESFJ | INTP(51点) | | ESTJ | ISTJ | ENFP(52点) | | ESFJ | ISFJ | ENTP(52点) | | ISTP | ESTP | INFJ(51点) | | ISFP | ESFP | INTJ(51点) | | ESTP | ISTP | ENFJ(52点) | | ESFP | ISFP | ENTJ(52点) |

相性表にはわからないこと

相性スコアが見ているのは、ふたりの4文字の組み合わせだけです。ケンカのあとにどちらが先に声をかけるか、どう謝るかは、MBTIの4文字には入っていません。「最悪の相性」なのに長続きするカップルは、たいていこの部分がしっかりしています。

ふたりは何点？

ふたりのタイプを入れると、スコアと一緒に、どこが合っていてどこでぶつかりやすいかがすぐにわかります。

• ふたりのMBTI相性を見る
• INTJとESFPの相性をくわしく見る
• INTPとISFJの相性をくわしく見る

スコアは、SCHROEのMBTI相性ページの計算式(2026年10月時点)によるものです。